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NUTRICION - DIETAS - VIANDAS


"Una manera saludable y equilibrada de vivir".







martes, 8 de junio de 2010

CUALES SON LAS VENTAJAS DE TENER UNA ACTITUD REALISTA?

PARA LAS PERSONA QUE TIENE SOBREPESO Y NO SE DA CUENTA:



*  Tener mayor motivación para seguir un plan de adelgazamiento.
* Tomar conciencia de que el cuerpo necesita un tiempo para modificarse y que no se  puede adelgazar de un día para el otro.
* Tener un esquema corporal correcto es un factor facilitador para prevenir futuras subidas en el peso, ya que significa tener una conciencia clara de la realidad, y podrá parar de comer más facilmente apenas aumente 2 o 3 kilos.

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