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NUTRICION - DIETAS - VIANDAS


"Una manera saludable y equilibrada de vivir".







domingo, 1 de agosto de 2010

DISFRUTA TU CAFÉ

Hoy domingo, hace mucho frío y nos estamos preparándonos para comenzar una nueva semana.  Por eso  tengo ganas de compartir con uds. una anécdota que me han contado.

Cierto día se reunió un grupo de jóvenes profesionales en la cas de su viejo profesor, todos ellos brillantes y trabajando con éxito en lo que habían elegido.  Reunidos alrededor de una antigua mesa, uno a uno se lamentaba en interminables quejas del stress que le producían sus trabajos.  

En un momento, el profesor los invitó a tomar un café y para ello se dirigió  a la cocina.  Un rato más tarde regresó portando una bandeja  con pocillos muy particulares, todos diferentes.  Algunos eran de hermosa porcelana china, otro de loza blanca  y había de plástico de distintos colores.  Al ver la cara de sorpresa de sus invitados éste dijo:
_ Van a disculparme: lo que sucede es que los más bonitos se terminan  primero, pues cada uno uno se elige para sí el mejor y  agregó: ésto no es importante, ya que la taza no le añade calidad al café, en tal caso reviste o disfraza lo que bebemos.

Al fin lo que uds., querían era el café, pero parece que instintivamente querían los mejores pocillos.

Sirvió muy tranquilamente el café y añadió:
- Definan lo que quieren en la vida y una vez que lo encuentren no se detengan a mirar " las tazas " de los demás, pues es eso es el causante de muchos de nuestros problemas de angustia, insatisfacción y stress.

Los trabajos, el dinero, la posición social, etc. son meras tazas que le dan soporte a nuestra vida y el tipo de taza que tengamos no define ni cambia realmentela calidad de vida que llevemos.

"""A menudo por conectarnos sólo con la taza no disfrutamos del café""".

Buena semana para todos.
Gracias por compartir desde el otro lado con nosotros el café.

domingo, 25 de julio de 2010

OTRO DOMINGO DE LLUVIA!!!....Y VAN MUCHOS A NO DESEPERAR

Otra tarde de domingo lluviosa mmmm... de repente nos vienen las ganas de comer de todo y mucho!.  Vamos y venimos a la heladera, abrimos y cerramos las alacenas nada capta nuestra atención más que comer  algo que obviamente es prohibido.

¡¡¡ALTO!!

Es momento de detenernos y pensar: vale la pena arruinar  nuestro objetivo de vernos y sentirnos bien por algo que ni siquiera elegimos: la verdad que no.

Comencemos a pensar y elijamos una opción diferente, por ejemplo: un tazón de caldo cliente + rollitos de queso de máquina rellenos de jamón cocido con una salsita de tomate al natural y gratinados al horno con trocitos de queso port salut.  Esto acompañado por una ensalada de rúcula, clara de huevo,  zanahoria rallada y trocitos de manzana y si tomamos vino por supuesto una copa. 

Después ya  tranquilos, nos instalamos a mirar nuestra serie favorita por TV o si queremos reirnos y energizarnos positivamente vamos al teatro a ver "Los Modernos" porque la risa es también un hábito saludable.

A prepararnos: mañana comienza una nueva semana, con todo lo que conlleva, espectativas, incertidumbres, alegrías y demás.  Elijamos el cuidarnos como compañero de ruta y recordemos:.

"LA FORMA EN QUE NOS RELACIONAMOS CON LOS DEMÁS Y CON NOSOTROS MISMOS OCUPA   UN  IMPORTANTE LUGAR EN LA SENSACIÓN DE BIENESTAR QUE PODAMOS EXPERIMENTAR"

Una excelente semana para todos.

lunes, 19 de julio de 2010

EN LA SEMANA DEL AM IGO

una semana de festejos, ya comenzaron a llegar los mail, y nos pone muy felices
el saber que tenemos mucha gente que nos quiere, nos tiene presentes y nos
recuerda con afecto: es un ida y vuelta a lo que nos brindamos con nuestros
amigos: amor, respeto aceptación, cuidado, escucha..

Y ésto me llevó a una reflexión:  cómo nos tratamos a nosotros mismos como amigos:

Nos cuidamos amorosamente, brindado a nuestro cuerpo lo que éste necesita?
Respetamos nuestros tiempos y ponemos en juego nuestros deseos?
Aceptamos nuestras límitaciones y nos manejamos desde nuestras fortalezas?
Nos escuchamos con respeto, sin críticas destructivas, sin prejuicios, sin
autoboicotearnos,  sino desde el amor, y con la misma ternura  y comprensión que
tenemos  hacia nuestros amigos?

Pienso que és una excelente oportunidad, para comenzar o continuar, aquellos que
sí lo hacen, "a tratarnos como a un amigo": con lo mejor de nosotros mismos, y
festejar con los otros y con nosotros  éste día tan "especial"
FELIZ DÍA DEL AMIGO.  PERSONALMENTE ME HACE MUY FELIZ SABER, QUE TANTA GENTE ME TIENE PRESENTE
buena semana       

UN DOMINGO DE LLUVIA PARA TOMAR CHOCOLATE CALIENTE

Pensaran qué locura! leer ésto en una página donde se "supone se habla únicamente de dietas", es que los que los muchos que nos "cuidamos", también nos podemos dar un "gustito " y prepararnos  un chocolate caliente: 

 1/2 taza de leche descremada,
 1/2 taza de agua
 1/2 barra de chocolate amargo
  edulcorante a gusto y a " disfrutar" en pareja, con amigos, en familia o solo, mirando tu película favorita, escuchando buena música o leyendo ese libro que por falta de tiempo tenés con el señalador en la misma página, desde..., ya no lo recordas a  reencontrarlo entonces.

Se está terminando el domingo, las últimas horitas para el relax, un baño caliente y a prepararnos para comenzar una nueva semana seguramente de mucho frío, pero llena de energía y optimismo!!!!
Ah!!..ya sé lo qué estás esperando.... la frase del domingo:

"LLEGARÁ EL MOMENTO EN QUE CREAS QUE TODO HA TERMINADO.
   ÉSE  SERÁ EL COMIENZO ".

Buena semana para todos  y gracias por compartir con nosotros este espacio de comunicación.

domingo, 11 de julio de 2010

SUGERENCIAS PARA COMENZAR LA SEMANA

El domingo está llegamdo a su fin, CON ALEGRÍA PARA LOS QUERIAN QUE ESPAÑA FUERA CAMPEÓN, con nostalgia para los que pasaron un finde semana largo, romántico y divertido.  

Habrá  que esperar hasta el proximo fin de semana feriado, otro campeonato del mundo, la aparición de algo nuevo o hasta que dispongamos nosotros hacer algo diferente...

Pero sí hay algo que podemos hacer HOY:  revisar nuestra alacena, controlar la heladera para poder volver a la dieta de lo contrartio los sandwichitos  van  a ser nuestra supuesta pero engañosa "salvación" o las galletitas nuestra única solución para un desayuno o merienda. 
Ah!...ya tienen el horario del gimansio, a prepararse que mañana es lunes y...todo vuelve a comenzar.

Y recuerden: NADA ES IMPOSIBLE A PESAR DE NO HABERLO  LOGRADO HASTA AHORA.



BUENA SEMANA PARA TODOS

viernes, 9 de julio de 2010

CELULITIS

La celulitis es una alteración de las capas profundas de la piel como consecuencia de la acumulación de líquido en determinadas zonas del cuerpo, como por ejemplo en las piernas, en la parte interior de los muslos, en glúteos y caderas, en brazos y rodillas.
Como resultado de esto, el tejido cutáneo se hace más grueso y provoca una degeneración de las fibras elásticas del organismo.

Consejos para prevenir y reducir la Celulitis:

• Consuma abundante cantidad de agua, al menos 2 litros durante todo el día.

• Evite el consumo excesivo de cafeína (café, té, bebidas colas) y alcohol.

• Mantenga una dieta baja en grasa saturada (La grasa saturada, se encuentra en grandes cantidades en alimentos de origen animal, como manteca, crema, quesos, yema de huevo, vísceras, achuras, embutidos, cortes de carnes “gordos”).
Consuma leche, yogures o quesos descremados. Variar entre carnes rojas y blancas retirando la grasa visible. Prepare las comidas con aceite crudo y evite la grasa para cocinar.

• Incluya suficiente fibra en su dieta. Se recomienda comer frutas y verduras.

• Consuma productos integrales, como pan integral, arroz integral, etc. en vez de los refinados.

• Controle el consumo de azúcar. Sustituya el azúcar de mesa por edulcorantes.

• Evite consumir alimentos procesados, que contengan conservantes, colorantes o saborizantes. Entre más natural sea su alimentación mejor.

• Deje de fumar.

• Realice ejercicio diariamente.

Estas estrategias le ayudarán a eliminar toxinas de su organismo y a reducir la acumulación de grasa, los cuales se consideran como los principales contribuyentes al desarrollo de la celulitis al propio tiempo que, uno desarrolla hábitos de vida saludable.



domingo, 4 de julio de 2010

REFLEXIONES DE UN DOMINGO POR LA TARDE "MUY ESPECIAL"

Sí aún prevalece  el sabor amargo de haber quedado fuera del mundial.
La derrota de ayer frente a Alemania significó un duro golpe al narcisimo de todos los argentinos ya que la palabra "perder" parecía no tener cabida dentro de las posibilidades que pueden darse en un partido.  Sumado a la creencia que el contrario si bien era superior, no lo suficiente como para ganarnos...  "SOMOS SUPERIORES"... quizas fue un expresión del más profundo deseo de cada uno de nosotros.  

EL GRUPO TRASCIENDE A LAS INDIVIDUALES POR MÁS GENIALES QUE ÉSTAS FUEREN, esta frease deberíamos tenerla siempre presente.

EL FRACASO  Y LA FRUSTRACIÓN FORMAN PARTE DEL APRENDIZAJE, si es tomado como tal, ya que son una magnifica OPORTUNIDAD para revisar errores y generar nuevas estrategias.

En ésta revisión de errores, también podemos  hacer una revisión con nuestra forma  de hacer la dieta y ver cual de estas  tácticas no pusimos en práctica:

1ª Trabajar en equipò:  Médico, Nutricionista, Grupo:  "Solos", no se puede.
2ª Tener estrategia: un Nutricionista que nos dé un plan, un Orden que nos planifique y un Grupo que nos contenga.
3ª Continuidad  en el proyecto: que sostenga la Motivación.
4ª Pertenencia:  sentirse parte de un "proyecto en común".

Tanto "LOS ARGENTINOS EN EL FUTBOL" como nosotros en nuestro próposito" de  BAJAR DE PESO Y LOGRAR NUESTRO BIENESTAR"   tenemos todas las posibilidades, siempre que no pensemos que las cosas "Magicamente van a estar a nuestro Favor y no van a requerir de nuestro Esfuerzo".

VAMOS, NUESTRO MUNDIAL CONTINÚA, PONETE LAS PILAS Y A GANAR.

BUENA SEMANA PARA TODOS





viernes, 2 de julio de 2010

¿CÓMO TE PREPARAS PARA EL FIN DE SEMANA?

Por supuesto, arreglando con amigos para ver juntos el partido ¡¡¡¡"Arriba Argentina"!!!!!. No te olvides de llevar bolsitas de papas fritas light o de turrones namur.  

Si pensás en un  el asadito para el  domingo...¡¡¡¡Cuidado no rompas tu dieta!!!!....
Anticipate:  consulta con ellos que tipo de carnes o pollo van  a hacer a la parrilla, sugeriles una parrillada de vegetales, vamos...ofrecete a llevarlas vos....avisales a cada uno qué ensalada tienen que llevar y no te olvides de llevarte, un chocoarroz,  una barrita light o llevá una lata de ensalada de fruta light para  ....convidar....

Eso si nunca te olvides de disfrutar sanamente y si podés calzate las zapatillas, el mp3 o una amiga/o y a caminar!!!!!!!!

martes, 29 de junio de 2010

¿PENSÁS QUE LA DIETA NO TE FUNCIONA?


Si pensas que la dieta no te funciona es bueno sentarse un minuto a reflexionar porque quizás estás cometiendo algunos de éstos errores:
 
- Buscar la curación en lugar de la recuperación.

- Buscar perder peso más allá de lo que  el cuerpo puede tolerar o con más  rapidez.

- Ayunar o hacer dietas muy severas sin control de un profesional.

- No tener en cuenta el consumo de alcohol.

- No tener en cuenta la palabra motivación.

- No experimentar las ventajas del trabajo de grupo.

- Atribuir el origen de la obesidad a una sola causa o a causas erróneas.
 
- No encarar el tratamiento con toda la seriedad que merece.

Y recordá siempre que: "No es la dieta la que deja de funcionar sino que se detiene el esfuerzo de lograr el descenso.


jueves, 24 de junio de 2010

TE INVITO A COMPARTIR UN VIEJO Y SABIO PROVERBIO

"Cada uno es responsable de lo que le sucede y tiene el poder de decidir lo que quiere ser. 
 
Lo que eres hoy es el resultado de tus decisiones y elecciones en el pasado.  Lo que seas mañana será consecuencia de tus decisiones y elecciones de hoy."

Cómo nos tranquiliza saber que el futuro de nuestro bienestar depende de nosotros y que podemos decidir libremente realizar los cambios para lograrlo. 

¡¡¡¡¡¡Qué esperás:  "COMENZA YA" !!!!!





 

martes, 22 de junio de 2010

UN CUENTO PARA EMPEZAR LA SEMANA

Un lindo cuento que nos lleva a reflexionar:
Cierto día el diablo decidió retirarse de los negocios y vender todas sus herramientas al mejor postor.

 El aspecto de la subasta era imponente: todas sus armas estaban dispuestas de tal forma que no podían dejar de llamar la atención.  Allí se encontraban entre otras:

* el odio
 * la malicia
 * la envidia
 * los celos
 
Separado del lote principal había un objeto aparentamente inofensivo, con aspecto de haber sido muy utilizado y cuyo precio era muy superior al de todos los demás.
 
Entonces alguién preguntó al Diablo: - ¿ Cómo se llama éste instrumento?
Y éste contestó:

- Desaliento.

-¿Por qué su precio es tan alto?

La respuesta diábiolica no se hizo esperar:

-Porque ese instrumento es más útil que cualquier otro.
   -
Y explicó, el desaliento puede entrar en la conciencia del ser humano cuando todas las demás herramientas han fallado. Una vez dentro, se puede llegar a hacer lo que se desee con esa persona.
Esta muy gastada porque lo utilizo mucho y con casi todo el mundo. Como muy pocos saben que me pertenece, puedo usarla continuamente para lograr mis propósitos.
A pesar de su inmensa utilidad, el precio del desaliento era tan alto...que aún hoy siegue siendo propiedad del Diablo.

El desaliento es el principal estado de ánimo contra el cual todas las personas debemos fortalecernos, especialmente quienes queremos  iniciar el camino de la recuperacion de la obesidad u otra adicción.

Una cuento que nos lleva a reflexionar y por otro parte nos incentiva para comenzar una buena semana, con muchas ganas,fuerza y optimismo.   Buena semana para todos  """"Suerte a nuestra Selección"""""".

lunes, 14 de junio de 2010

LA FUNCIÓN QUE CUMPLEN LOS GRUPOS DE DESCENSO

El grupo es un lugar para compartir experiencias emocionales en un marco de comprensión de las vivencias individuales.

En él se recibe Información que es el primer paso para el control de la enfermedad llamada Obesidad, sus causas y consecuencias.

Contención ante la incertidumbre que producen los cambios y cómo manejarse con ellos.
Todo grupo refleja a la familia en mútiples aspectos. En muchas oportunidades se ve cómo se repiten  en la  situación grupal, modos de relación familiar, conflictos, afectos, rivalidades, competencia. 

El grupo nos permite modificar conductas estereotipadas, reconocer lo inapropiado de ciertos sentimientos y comportamientos, facilitando su modificación para lograr así vínculos más efectivos. Cabe destacar que los grupos centrados en una tarea, en este caso el descenso de peso, no son espacios de terapia grupal, sino son marcos de creación colectiva que producen como efecto el fortalecimiento  del esfuerzo individual en la tan ansiada pérdida de kilos.
Es importante saber que si bien el grupo ayuda, no hace la dieta por uno, ni toma decisiones, sino que la decisión de bajar de peso y sostener el descenso está principalmente en uno mismo.

martes, 8 de junio de 2010

CUALES SON LAS VENTAJAS DE TENER UNA ACTITUD REALISTA?

PARA LAS PERSONA QUE TIENE SOBREPESO Y NO SE DA CUENTA:



*  Tener mayor motivación para seguir un plan de adelgazamiento.
* Tomar conciencia de que el cuerpo necesita un tiempo para modificarse y que no se  puede adelgazar de un día para el otro.
* Tener un esquema corporal correcto es un factor facilitador para prevenir futuras subidas en el peso, ya que significa tener una conciencia clara de la realidad, y podrá parar de comer más facilmente apenas aumente 2 o 3 kilos.

martes, 1 de junio de 2010

UNA FRASE PARA REFLEXIONAR

 Cuando por un instante tengas la sensación de haber perdido el rumbo en tu proyecto, recuerda ésta frase de Jorge Luis Borges: "  cualquier destino, por largo y complicado que sea, consta de un solo momento: El momento en que el Hombre sabe para siempre quién és"

domingo, 30 de mayo de 2010

PROPUESTA PARA UN DOMINGO POR LA NOCHE!!

BUEN MOMENTO para planificar una semana productiva.  Repasar la heladera:  revisar si falta comprar algún alimento necesario para tu plan de descenso.
Leer la agenda  para reconfirmar si tenés anotados los horarios del gimansia,ir a caminar, subirte a la bici o ir a bailar salsa.
No te olvides del llamdo prometido  a ese  amigo/a que lo está esperando y después sentate a  disfrutar de una buena música, linda manera de terminar un domingo y prepararnos para una buena semana. !Feliz comienzo!

miércoles, 26 de mayo de 2010

¿ CÓMO EVITAR EL PICOTEO O UN POSIBLE ATRACÓN ?

                             ¡¡¡ATENCIÓN!!! .... ¡¡¡PELIGRO!!!... 
¿Estás por atacar la heladera o tentada de abrir el paquete de galletitas? seguramente sabés que llegarás hasta el final de él.  Cortá el círculo "vicioso" y convetilo en " virtuoso ".

Salí  a caminar sin dinero en el bolsillo, para evitar las paradas en los kioskos y aprovechá esos momentos en soledad, para pensar que es lo que te pone tan ansiosa/o. 
Posiblemente servirá para que te des cuenta  que hay otras maneras de resolver el problema, sin que la comida sea  la única alternativa de salida.

Otro truquito:  si es de noche hace ese llamado que tenés tanto tiempo postergado, alegrarás a la persona que lo espera  y vos te evitarás el indeseado atracón.

Bienestarlight

lunes, 24 de mayo de 2010

¿QUE TE PARECE SI COMENZAMOS A MOVERNOS?

Todos sabemos que el ejercicio es saludable, pués entonces ¿porqué dejarnos ganar por el sedentarismo?

Comenzar a caminar, trotar, correr, proponernos FIRMEMENTE en ir al gimnasio y encontrar la clase de gim que nos guste, baile, salir a andar en bicicleta, etc. 

El desafío saludable es entrar en actividad, sin excusas para no movernos, porque más allá de ayudarnos en el descenso nos despeja la mente y previene el stress.

Bienestarlight

domingo, 23 de mayo de 2010

QUÉ DOMINGO COMPLICADO!!!

Está nublado, no tenés ganas de salir de tu casa, una tarde para  mirar películas, ordenar estantes y papeles olvidados, llamar algún amigo o recordar algún momento que nos emociona ¡¡¡atención!!! puede peligrar tu dieta, la heladera y la alacena  están a tu alcance, no acudas a ellas.

SÍ, a las gaseosas light, infusiones calientes con edulcorantes,  sopas caseras o compradas light, éstas aprovechando la llegada del frío y  gelatinas,  excelentes recursos para entretener nuestro estómago entre comidas.

Bienestarlight

sábado, 22 de mayo de 2010

EL POR QUÉ DE LA AURICULOTERAPIA

Para la medicina oriental la oreja no es un órgano aislado sino que está en íntima relación fisiopatolÓgica  con  nuestros órganos internos.
Ésta es un verdadero holograma, partiendo del concepto de que "el todo está en cada una de las partes" y en "cada parte se encuentra reflejado el todo".

La AURICULOTERAPIA es un técnica que trabaja estímulando zonas reflejas que existen en las orejas, aplicando imanes que se adhieren mediante parches autoadhesivo e hipoalergénicos.  Este tratamiento sirve para tratar la compulsión por la comida, ansiedad, disminución del stress, soprepeso y dolores articulares.

Acompañado por un plan de alimentación saludable, bajo en grasas y alto en fibra y proteínas, es un verdadero aliado  en nuestro programa para lograr el bienestar del cuerpo y la mente.

Bienestarlight

EL APORTE DE LAS PROTEINAS

Información importantisima: "Atenúan el hambre por más horas".
Las proteínas  se separan en partículas de aminoácidos que pasan a la sangre y luego al hígado, donde progresivamente por un lento proceso se transforman en glucosa.  Este proceso mantiene estable los niveles de azúcar durante muchas horas.

Evitan el deterioro de los músculos:  al ingerir proteínas por la mañana se evita que nuestros músculos sean utilizados como sustitución de la ingesta del desayuno.  Las proteínas en éste lapso alimentario favorecen la regeneración y formación de masa muscular.

Aceleran el metabolismo y la termogénesis:  proceso por el cual el metabolismo se acelera más para poder procesarlas y ésto facilita el adelgazamiento más rápido.
¿Probamos una semana realizar una dieta alta en proteínas y comparamos los resultados?...

Bienestarlight

miércoles, 19 de mayo de 2010

PORQUÉ SUGERIMOS VIANDAS

Una de las inquietudes que trae la persona que llega al consultorio, para hacer un tratamiento para bajar de peso, es su problema con el control en las cantidades de comida que ingiere diariamente. 

Suelen afirmar"hago la  dieta, pero me paso, no se medir cuánto comer" este planteamiento es real ya que, es muy dificil tener la "medida" de lo que realmente necesitamos consumir para lograr una buena alimentación y a la vez poder adelgazar. 

Para ello la sugerencia de Bienestarlight, es el consumo de "viandas", por un lado porque está orientado a que incluyan todos los nutrientes necesarios para  un plan alimentario saludable, y por otro que contemplen los gustos personales y  ordenen las ingestas diarias y  contengan la MEDIDA justa, necesaria y gratificante para lograr el éxito en el objetivo propuesto por cada paciente.

No perder el disfrute de saborear los platos preferidos es la base del sostenimiento de una dieta.

Bienestarlight

martes, 18 de mayo de 2010

TRABAJAMOS LA ADICCION

La adicción es la principal razón por la cual una persona que está haciendo dieta pierde el control sobre la misma y la lleva a comer alimentos engordantes, particularmente  por la noche.

El sólo hecho hecho de sentir deseo de ingerir un dulce al anochecer es un alerta  que la dieta no está cumpliendo su objetivo: que es el control sobre la adicción.

miércoles, 12 de mayo de 2010

COMO DISMINUIR EL CONSUMO DE GRASAS Y EL COLESTEROL


  • Consumir lácteos descremados ( leche parcial o totalmente descremada, yogur descremado, queso blanco, ricota descremada y quesos frescos descremados ( con un tenor graso menor al 12%).

  • Se pueden incluir leches descremadas con fibra activa, omega- 3 o fitoesteroles que ayudan a disminuir el colesterol malo (LDL).

  • Elegir cortes de carne magros(bola de lomo, cuadrada, cuadril, lomo, nalga, paleta, peceto) quitar toda la grasa visible.

  • Quitar la piel al pollo antes de cocinarlo.

  • Consumir pescados de mar (abadejo, atún, brótola, caballa, lenguado, merluza, salmón, trucha, etc.)

  • No consumir vísceras ( hígado, mollejas, riñón, sesos) fiambres y embutidos.

  • Limitar el consumo de huevos a 3 por semana y utilizar las claras en mayor proporción.

  • Aumentar el consumo de hortalizas y frutas, consumirlas preferentemente crudas.

  • Disminuir el consumo de galletitas dulces y saldas, pan lactal, budines y tortas.  reemplazarlas por pan fresco o pan lactal o galletitas con ácidos grasos omega - 9.

  • Utilizar aceite de oliva y de soja que posean ácidos grasos omega - 3 y omega - 6 que ayudan a reducir el colesterol.

  • Reemplazar las frituras por preparaciones a la parrilla, a la plancha, al vapor, al horno, al microondas y hervido.

  • Evitar la manteca y la margarina y sustituirlas por aceites vegetales crudos.

  • Se pude usar rocío vegetal en aerosol que no aporta grasas y colesterol

  • En el caso de incluir aderezos Light (mayonesa y salsa golf) hacerlo con moderación.                     
Lic. en Nutrición Mariela Alejandra Daneri

martes, 11 de mayo de 2010

QUIENES SOMOS

Somos un equipo de profesionales, especializados en el área de la nutrición, con una amplia trayectoria en la atención, tanto privada como institucional.
Nuestro objetivo es mejorar y elevar la calidad de vida del paciente y para ello conamos con un PROGRAMA INTEGRAL especialmente diseñado que incluye planes alimentarios que fundamentalmente son saludables, posibles de ser mantenidos y acordes a la necesidad personal del paciente.

Esto permite uan mayor continuidad y compromiso del paciente con el tratamiento y de profesional en la calidad de su servicio.