Información importantisima: "Atenúan el hambre por más horas".
Las proteínas se separan en partículas de aminoácidos que pasan a la sangre y luego al hígado, donde progresivamente por un lento proceso se transforman en glucosa. Este proceso mantiene estable los niveles de azúcar durante muchas horas.
Evitan el deterioro de los músculos: al ingerir proteínas por la mañana se evita que nuestros músculos sean utilizados como sustitución de la ingesta del desayuno. Las proteínas en éste lapso alimentario favorecen la regeneración y formación de masa muscular.
Aceleran el metabolismo y la termogénesis: proceso por el cual el metabolismo se acelera más para poder procesarlas y ésto facilita el adelgazamiento más rápido.
¿Probamos una semana realizar una dieta alta en proteínas y comparamos los resultados?...
Bienestarlight
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