La adicción es la principal razón por la cual una persona que está haciendo dieta pierde el control sobre la misma y la lleva a comer alimentos engordantes, particularmente por la noche.
El sólo hecho hecho de sentir deseo de ingerir un dulce al anochecer es un alerta que la dieta no está cumpliendo su objetivo: que es el control sobre la adicción.
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