Todos sabemos que el ejercicio es saludable, pués entonces ¿porqué dejarnos ganar por el sedentarismo?
Comenzar a caminar, trotar, correr, proponernos FIRMEMENTE en ir al gimnasio y encontrar la clase de gim que nos guste, baile, salir a andar en bicicleta, etc.
El desafío saludable es entrar en actividad, sin excusas para no movernos, porque más allá de ayudarnos en el descenso nos despeja la mente y previene el stress.
Bienestarlight
me cuesta muchísimo la gimanasia, comienzo todos los principos de mes atotándome en el gimnasio, y después dejo, es mi problema de siempre, me sentí muy reflejada en la nota
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