Una de las inquietudes que trae la persona que llega al consultorio, para hacer un tratamiento para bajar de peso, es su problema con el control en las cantidades de comida que ingiere diariamente.
Suelen afirmar"hago la dieta, pero me paso, no se medir cuánto comer" este planteamiento es real ya que, es muy dificil tener la "medida" de lo que realmente necesitamos consumir para lograr una buena alimentación y a la vez poder adelgazar.
Para ello la sugerencia de Bienestarlight, es el consumo de "viandas", por un lado porque está orientado a que incluyan todos los nutrientes necesarios para un plan alimentario saludable, y por otro que contemplen los gustos personales y ordenen las ingestas diarias y contengan la MEDIDA justa, necesaria y gratificante para lograr el éxito en el objetivo propuesto por cada paciente.
No perder el disfrute de saborear los platos preferidos es la base del sostenimiento de una dieta.
muy interesante el tema de las viandas, lo pienso tener en cuenta qya qué éste es uno de mis principales problemas anita
ResponderEliminar